Usare la tecnologia senza essere usato
💻 Il consiglio del giorno
Usa una sola finestra a tutto schermo quando lavori al computer.
🤯 Il problema
Il multitasking, ovvero l’illusione di portare avanti attività diverse contemporaneamente, genera un carico cognitivo notevole, con l’effetto di arrivare a fine … Continua a leggere
😴Il consiglio del giorno
Evita di usare qualsiasi dispositivo tecnologico in camera da letto.
🆘 Il problema
Dormire bene è fondamentale per vivere bene. Uno dei consigli per favorire il sonno è di usare la camera da letto e il letto … Continua a leggere